TRAINING STRESS DES DIRIGEANTS

Formation créée le 17/07/2020. Dernière mise à jour le 05/07/2023.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures
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TRAINING STRESS DES DIRIGEANTS


Objectifs de la formation

  • Comprendre les raisons pour lesquelles les conflits sont inévitables dans toute activité humaine
  • Comment les conflits peuvent être aussi des facteurs de progrès et de maturité professionnels
  • Acquérir l’ensemble des outils et techniques nécessaires pour la gestion des conflits, selon les besoins et attentes précis des participants

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout dirigeant
Prérequis

Contenu de la formation

Définition du stress : Généralités et concepts
  • Le stress, les différentes émotions, leurs causes et leurs manifestations
  • Les conséquences du stress
  • Le rôle du stress
Se connaître face au stress
  • Auto diagnostic de votre attitude
  • Connaître ses réactions
  • Utilisation de vignettes d’illustration.
  • Atelier confiance en soi
Vers le changement : mise en place d’un programme personnel avec 3 techniques
  • Technique respiratoire
  • Technique sensorielle
  • Technique psychologique
  • Atelier Mieux travailler en équipe Mise en place d’un programme personnel d’autorégulation du stress
Bonus
  • Distribution de « fiche-mémo » en fin de formation
  • Distribution de « fiche-outils » : anti-stress en contexte professionnel
  • Distribution d’une fiche-mémo des 3 techniques essayées
La gestion du stress par l’impro
  • Séance 3 heures

Équipe pédagogique

La qualité de nos formations repose sur une parfaite synergie entre notre équipe pédagogique et notre réseau d’intervenants experts . Leur mission commune : construire une offre pédagogique adaptée à tous vos besoins.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Délivrance d’une attestation de formation individuelle précisant les compétences acquises à l’issue de la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
  • Utilisation de tests comme base de réflexion pour adopter un comportement ajusté et relatif.
  • Pratique d’exercices physiques centrés sur la respiration.
  • Pratique d’exercices physiques centrés sur la technique sensorielle.
  • Pratique d’exercices centrés sur la technique psychologique.
  • Pratique d’exercices issus du théâtre pour augmenter la confiance en soi et mieux travailler en équipe