TRAINING STRESS DES DIRIGEANTS
Formation créée le 17/07/2020. Dernière mise à jour le 05/07/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Comprendre les raisons pour lesquelles les conflits sont inévitables dans toute activité humaine
- Comment les conflits peuvent être aussi des facteurs de progrès et de maturité professionnels
- Acquérir l’ensemble des outils et techniques nécessaires pour la gestion des conflits, selon les besoins et attentes précis des participants
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout dirigeant
Prérequis
Contenu de la formation
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Définition du stress : Généralités et concepts
- Le stress, les différentes émotions, leurs causes et leurs manifestations
- Les conséquences du stress
- Le rôle du stress
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Se connaître face au stress
- Auto diagnostic de votre attitude
- Connaître ses réactions
- Utilisation de vignettes d’illustration.
- Atelier confiance en soi
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Vers le changement : mise en place d’un programme personnel avec 3 techniques
- Technique respiratoire
- Technique sensorielle
- Technique psychologique
- Atelier Mieux travailler en équipe Mise en place d’un programme personnel d’autorégulation du stress
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Bonus
- Distribution de « fiche-mémo » en fin de formation
- Distribution de « fiche-outils » : anti-stress en contexte professionnel
- Distribution d’une fiche-mémo des 3 techniques essayées
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La gestion du stress par l’impro
- Séance 3 heures
Équipe pédagogique
La qualité de nos formations repose sur une parfaite synergie entre notre équipe pédagogique et notre réseau d’intervenants experts . Leur mission commune : construire une offre pédagogique adaptée à tous vos besoins.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Délivrance d’une attestation de formation individuelle précisant les compétences acquises à l’issue de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Utilisation de tests comme base de réflexion pour adopter un comportement ajusté et relatif.
- Pratique d’exercices physiques centrés sur la respiration.
- Pratique d’exercices physiques centrés sur la technique sensorielle.
- Pratique d’exercices centrés sur la technique psychologique.
- Pratique d’exercices issus du théâtre pour augmenter la confiance en soi et mieux travailler en équipe